Entre o Ontem e o Amanhã

Deus nos concede, a cada dia, uma página de vida nova no livro do tempo. Aquilo que colocarmos nela, corre por nossa conta. (Chico Xavier)

Com certeza você já leu ou ouviu em algum lugar uma frase que nos fala sobre a importância da oportunidade que nos é concedida a cada dia de nossas vidas...Mas você já parou para pensar que oportunidade é esta?

Já parou pra pensar no que você faz a cada dia?

O que é um dia na sua vida?

Parece meio clichê, mas esse tipo de reflexão não é algo que faz parte do nosso cotidiano, nos habituamos a fazer as mesmas coisas, nos mesmos horários, por longos períodos, dedicando nosso tempo de maneira singular e por vezes em atividades que não nos proporcionam um bem estar psíquico ou mental.

E atualmente esse automatismo vem ganhando cada vez mais espaço devido a quantidade de informações que recebemos a todo instante. Temos que ser ágeis em lidar com tudo isso, temos que dar conta de tudo que nos apresenta, ver e participar de tudo que nos interessa de maneira ativa. Não há tempo para longas reflexões. Experiências são vividas mas não temos tempo para nos aprofundar. Relacionamentos curtos e intensos. Digitação rápida, frases curtas, contrações ou simplesmente usamos um emoji pra resumir tudo e ganharmos tempo ??.  Este é o nosso mundo acelerado.

Um reflexo disto é possível de ser observado ao estar em casa, na rua, na escola, na faculdade, no trabalho, correndo na esteira da academia, ou assistindo um filme no cinema, é muito provável que seu pensamento não esteja acompanhando você naquele momento.

 

Onde está você agora?

Isto acontece porque estamos constantemente ávidos pela informação, pela novidade, por compartilhar o que fazemos. A maioria de nós vive entre o ontem e o amanhã, entre o que está pendente e o que ainda vamos fazer. A percepção de estar sempre conectado não nos permite relaxar, descansar devidamente, e o impacto dessa falta do “aqui e agora” gera distúrbios de ordem física, emocional e social.

 

Sinais de que está passando dos limites

Dentre os sintomas físicos, emocionais e sociais temos:

• Respiração ofegante ou falta de ar.
• Aumento do suor.
• Tremores nas mãos ou outras partes do corpo.
• Sensação de fraqueza ou cansaço.
• Boca seca.
• Mãos e pés frios ou suados.
• Náusea.
• Humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade e angústia.
• Desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas.
• Diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis.
• Desinteresse, falta de motivação e apatia.
• Constante tensão ou nervosismo
• Sensação de que algo ruim vai acontecer
• Problemas de concentração
• Medo constante
• Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão
• Preocupação exagerada em comparação com a realidade
• Falta de convívio social

 

Calma Jovem, que tal fazer um teste?

Pare para pensar por um instante, isso acontece com você?

• Para suas atividades para checar as redes sociais;
• Já se atrasou por perder a noção do tempo no celular;
• Almoça checando ou conversando pelo celular;
• Fica mexendo no celular até pegar no sono;
• Não consegue manter o celular no silencioso ou desligado por horas;
• Esquecer o celular em casa ao sair estraga o seu dia;
• Tem mudança de humor ao ficar offline;
• As suas melhores amizades são virtuais;
• Compartilha diversos momentos do seu dia nas redes sociais;

Se você respondeu “SIM” para a maioria dos pontos está na hora de reavaliar a quantidade de tempo que você dedica ao uso da tecnologia no seu dia a dia.

 

Então a Internet é a vilã da história?

De forma alguma. Passamos boa parte do nosso tempo conectados afinal, quem hoje não está online boa parte do dia, trabalhando, conversando com amigos e familiares, lendo as últimas notícias, jogando, ouvindo música ou assistindo filmes? (VINICIUS,2018)

Contudo devemos observar que: A tecnologia pode e deve ser utilizada para o crescimento das pessoas e não as pessoas crescerem dependendo da tecnologia.

A tecnologia está cada vez mais presente no nosso dia a dia, e hoje está acessível a vários níveis da sociedade. Podemos perceber que existe uma grande necessidade e exigência de atualização e especialização que é requerido dos usuários que precisam possuir uma visão crítica sobre os aspectos relacionados a esse tema, para que eles saibam analisar todos os aspectos positivos e negativos que tal ferramenta pode proporcionar na sua vida. (Maria Izilda Netto, 2015)

 

A Internet, o Ontem e o Amanhã

Desta forma a internet mudou de forma revolucionária as relações sociais, trazendo um novo patamar na nossa história, principalmente para as gerações que já nasceram conectadas nesse novo mundo, acelerado, repleto de informações e em constante mudança. Essa nova forma de pensar e interagir trás a necessidade de novas perspectivas e comportamentos, dentre elas a nova necessidade de se conquistar um tempo para si mesmo, se perceber enquanto indivíduo e suas necessidades reais.

Ou seja, a percepção da qualidade do tempo utilizado no uso das redes sociais e o nível de consciência do que aproveitamos no momento atual em favor do nosso desenvolvimento dependerá exclusivamente da vivência do indivíduo.  Os aspectos positivos ou negativos serão agregados de acordo com o tempo que ele permanece ciente de sí nesse ínterim desapegando-se do ontem e vivendo o hoje e preparando-se para o amanhã.

 

Utilize as horas com moderação, realizando cada tarefa por sua vez, sem interrupção. (Divaldo P. franco)

Seja consciente de cada instante da sua existência, comece a viver o momento presente e conecte-se com a sua vida, conecte-se com você.

 

Referências

Psiquiatra Pérsio Ribeiro Gomes de Deus (CRM-SP 31.656), diretor técnico de saúde do Hospital Psiquiátrico da Água Funda (SP) disponível em https://www.minhavida.com.br/saude/temas/ansiedade

DE VITA CAVALHEIRO, VINÍCIUS.Vício em redes sociais: sinais de que está passando dos limites

. 2018. Disponível em:<hhttps://www.ativosaude.com/saude/vicio-em-redes-sociais/>. Acesso 29 Junho. 2019.

ILZA, MARIA. A importância da tecnologia na vida atual. 2015. Disponível em:<https://radioboanova.com.br/importancia-da-tecnologia-na-vida-atual/>. Acesso 29 Junho. 2019.

KARDEC, Allan. O Livro dos Espíritos. 2004. Disponível em:<https://www.febnet.org.br/wp-content/uploads/2012/07/135.pdf>. Acesso 15 Mar. 2019.