Como obter uma vida saudável

Donizete Aparecido Pinheiro da Silveira, Juiz de Direito estadual aposentado, é natural de Vera Cruz e reside em Marília, ambos municípios paulistas. Vinculado ao Grupo Espírita Jesus de Nazaré, em sua cidade, é diretor do Departamento De Doutrina. Autor de vários livros e palestrante espírita, um de seus livros - Para uma vida saudável - estuda 45 virtudes. Entrevistamo-lo sobre a citada obra, diante da expressiva repercussão e importância do tema.

Seu livro estuda 45 virtudes. É bem expressivo! Como surgiu a ideia de um estudo tão abrangente em 200 páginas?

A origem desse livro é muito interessante. Eu fui convidado pelo proprietário de um jornal da cidade de Adamantina para escrever uma coluna semanal. Eu aceitei e dei o nome de VIDA SAUDÁVEL. Tinha publicado dois textos falando de duas virtudes. Logo em seguida, estive num evento espírita na cidade de Bauru e no intervalo acompanhei o diálogo de Divaldo Pereira Franco com algumas pessoas e ele falou que Joanna de Ângelis estava ali e dizia que devemos sempre falar e escrever coisas boas, porque assim naturalmente afastamos o mal. Aquela fala serviu para mim, que logo relacionei com a coluna do jornal. Pensei comigo: será que consigo só escrever coisas boas, falando das virtudes? Foi um longo estudo e um aprendizado para mim. Toda semana pesquisava, refletia e escrevia sobre uma virtude, chegando a 35, que depois reuni numa publicação própria de 2.000 exemplares. O livro, com o título Para uma vida saudável, foi bem acolhido e com o passar do tempo se esgotou. Há pouco tempo, a EME, minha atual editora, concordou em fazer uma nova edição. Então, fiz uma revisão e inseri mais 10 virtudes, de modo que a edição atual tem 45 virtudes. Com certeza devem existir outras, mas só alcancei estas e o desejo é que o livro seja útil ao leitor.

As virtudes realmente levam a uma vida saudável, como sugere o título? De que forma? Qual a relação intrínseca entre as virtudes e uma vida considerada saudável?

Como esclareço no livro, o Amor é o conjunto de todas as virtudes. Só a vivência do amor pleno é que nos promoverá a saúde mental, emocional, psicológica e, por consequência, a saúde física. A virtude é a manifestação do Bem em nós, ou seja, é a vivência da lei natural ou divina. Somente cumprindo a lei de Deus é que conseguiremos viver saudáveis e felizes. Portanto, é importante que entendamos o significado e as características de cada virtude, para que consigamos desenvolvê-la em nós com mais proveito.

O livro apresenta exemplos de exercícios práticos para essa conquista?

Procurei oferecer uma reflexão evangélica, doutrinária e filosófica sobre cada virtude, mas também algumas situações práticas e sugestões de atitudes, exatamente para que o leitor possa identificá-las no seu cotidiano e aproveitar cada evento para treiná-las. 

É uma questão de exercício e disciplina adquirir virtudes?

Exatamente. Virtudes são potências da alma e só são desenvolvidas mediante o emprego da disciplina (aliás, também uma virtude) e o persistente exercício. Todo dia, toda hora, todo momento é uma oportunidade que devemos aproveitar para o treino. A fila no banco e o trânsito parado, por exemplo, são situações que nos ajudam a aprimorar nossa paciência.  As contrariedades e ofensas recebidas são convites para a tolerância e o perdão.

Nesse estudo o que mais lhe chama atenção? Por quê?

A importância do estudo é que ele nos exige um olhar para dentro, o autoconhecimento, sem o qual não há evolução e nem felicidade. Estudamos O Evangelho Segundo o Espiritismo, que aborda muitas virtudes, mas precisamos identificar em nós mesmos quais são os nossos potenciais, as virtudes que já possuímos e o grau de desenvolvimento, para então trabalharmos a nossa intimidade de maneira eficiente. Leio sobre o perdão e suas características. Então devo me perguntar: Será que já sou capaz de perdoar de verdade? Perdoo em qualquer situação e qualquer pessoa que me ofende? O Vigiar proposto por Jesus tem a ver exatamente com isso, porque significa estar atento à nossa intimidade, à nossa maneira de pensar e sentir, que termina numa atitude boa ou negativa.

Há uma dica prática para buscar o desenvolvimento de uma ou mais virtudes?

Depois do conhecimento teórico sobre as virtudes e da autoanálise, devo fazer um propósito de aprimoramento. Gosto muito do livro Manual Prático do Espírita, de Ney Prieto Peres, que ensina exatamente como podemos aprimorar as nossas virtudes. Escolhemos uma virtude a ser trabalhada e então, diariamente, permanecemos atentos às situações relacionadas, com a mente alerta para uma possível ocorrência. Usando novamente o exemplo do trânsito: Vou sair com o carro de casa para o trabalho; então já elaboro um pensamento de alerta para a atenção, a calma e a tolerância; oro, solicitando aos amigos espirituais ajuda para o controle emocional que se faça necessário. E assim saímos para a rua mental e emocionalmente preparados para um eventual acidente ou ofensas recebidas de outros motoristas. Pode ser que falhemos nas primeiras tentativas, mas a perseverança vai tornar consciente o que precisamos fazer e o hábito se estabelecerá com o tempo.

Entre tantas virtudes ali enumeradas e estudadas, existe uma mais expressiva ou todas elas são importantes no contexto do aprimoramento individual? Uma facilita o desenvolvimento de outra?

Todas são relevantes, porque o Espírito puro é o que atingiu a completude, ou seja, desenvolveu plenamente todos os potenciais divinos nele ensementados desde a sua criação por Deus. Algumas virtudes pressupõem outras que podemos chamar de primárias. Existem virtudes mais diretamente relacionadas com o próprio indivíduo, por exemplo, a serenidade, a alegria, o desapego, a resiliência, a resignação... E outras virtudes são necessárias ao relacionamento interpessoal: a gentileza, a fraternidade, a tolerância, generosidade, a caridade.... Para fazer a caridade verdadeira, eu preciso ter desenvolvido a humildade, a simplicidade, a compreensão, a empatia... Estou iniciando um estudo exatamente sobre essa relação entre as virtudes, mas o término vai demorar um bom tempo ainda, dada as minhas dificuldades.

De suas pesquisas e estudos, algo marcante para relatar?

Acho que seria importante anotar que, na medida em que eu estudava e refletia, percebia o quanto ainda estou longe de ser um Espírito virtuoso. Como disse Paulo, o apóstolo dos gentios: "Há uma coisa em mim, quando quero fazer o bem, é o mal que faço." Isso porque a sombra que ainda existe em nós resiste à luz que desejamos. Já queremos ser melhores, mas o homem velho se faz presente. Mas a lei de progresso é para todos e a única maneira se alcançarmos felicidade é prosseguir sempre, avançar adiante mesmo quando nos percebemos em erro e caímos. Se a nossa fé é pequena, amanhã ela moverá montanhas; se somos exigentes e agressivos, amanhã seremos mais tolerantes e mansos, até que um dia sejamos um com o Pai, a exemplo de Jesus.

Algo que gostaria de acrescentar, incentivando o leitor?

Nós só avançamos quando nos sentimos infelizes, necessitados e entediados. Se o leitor não gosta da vida que leva, que tente experimentar o caminho da virtude e se esforce, que com certeza logo terá bons resultados. Como disseram os bons Espíritos a Allan Kardec, para vencermos as nossas más tendências (adquirir virtudes) basta ter vontade e um pouco de esforço. Jesus afirmou que o seu julgo é suave e seu fardo é leve, querendo dizer que não nos cobra esforços além das nossas possibilidades, mas com certeza espera que o sigamos fazendo a parte que nos compete para o nosso aprimoramento espiritual. 

Suas palavras finais.

Agradeço a oportunidade e desejo que todos nós possamos contribuir para a renovação da nossa sociedade, a começar pela renovação de nós mesmos.